Kita semua menyukai beberapa vitamin D yang baik dan dengan musim panas yang akan memulai debutnya, Anda dapat bertaruh bahwa kami ingin keluar di bawah sinar matahari sebanyak mungkin untuk kulit yang sehat. Tetapi antara Anda dan saya, terlalu banyak sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan akibat sinar matahari dan juga membuat Anda berisiko untuk tanda -tanda penuaan dini. Jika Anda ingin melindungi kulit Anda dan mencari yang terbaik selama bertahun -tahun yang akan datang, berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mempertahankan kulit yang sehat dan indah:
Selalu gunakan tabir surya
Seperti yang mungkin Anda dengar, tabir surya adalah kata. Seperti di, tabir surya akan melindungi kulit Anda dari dampak penuaan, serta kerusakan akibat sinar matahari. Tidak masalah jenis tabir surya apa yang Anda gunakan, selama Anda menggunakannya kulit yang sehat.
Dengan itu, jika Anda menghabiskan berjam -jam di luar di bawah sinar matahari, Anda ingin menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi. Anda juga ingin mempertimbangkan jenis kulit Anda, serta masalah kulit yang mungkin Anda hadapi. Sama seperti Anda akan berhati -hati dengan mendapatkan fondasi untuk kulit berminyak, demikian juga Anda harus berbelanja untuk tabir surya yang memungkinkan kulit Anda terlihat dan merasakan yang terbaik, karena ada berbagai jenis untuk kebutuhan perawatan kulit yang berbeda.
Kenakan tabir surya di dalam ruangan
Anda mungkin berpikir bahwa kami melebih -lebihkan ketika kami mengatakan untuk menggunakan tabir surya di dalam ruangan. Apa kita? Beberapa dokter kulit yang keras? Tidak. Tetapi faktanya adalah bahwa Anda masih bisa mendapatkan paparan sinar matahari di dalam rumah Anda jika Anda menghabiskan berjam -jam di dekat jendela dengan paparan sinar matahari yang tinggi. Hal yang sama dapat dikatakan untuk mengemudi di mobil Anda. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki hari yang panjang di luar yang direncanakan, jika Anda akan menghabiskan waktu untuk perjalanan yang cerah, tidak ada salahnya menggunakan tabir surya kulit yang sehat.
Lindungi leher dan dada Anda
Pernahkah Anda melihat kulit bersinar di wajah seseorang tetapi Anda melihat sedikit lebih dekat di leher mereka dan menyadari bahwa mereka telah mengabaikan area dada dan leher mereka? Orang -orang yang tidak merawat kulit mereka selama bertahun -tahun akan cenderung memiliki dampak matahari yang ditampilkan di leher dan dada mereka di depan wajah mereka, karena kebanyakan orang setidaknya akan memakai tabir surya sesekali. Apakah Anda memilih untuk memakai blus yang menutupi dada Anda atau religius dengan tabir surya di leher Anda, jangan lupa memakainya jika Anda ingin merawat kulit Anda.
Topi adalah sahabatmu
Sementara tabir surya adalah ide bagus untuk menjaga kulit Anda terlindungi, mengambil langkah lebih jauh dengan topi atau topi matahari dapat memastikan Anda mendapatkan perlindungan 100% dari sinar matahari. Ada berbagai gaya topi untuk semua jenis kesempatan, jadi tidak masalah jika Anda menghadiri acara berkelas di luar atau Anda hanya akan piknik di taman, pertimbangkan untuk berinvestasi dalam topi yang membuat kulit Anda tetap terlindung dari matahari.
Pertimbangkan untuk memeriksa aplikasi cuaca untuk tingkat sinar UV yang diharapkan dalam sehari-hari sehingga Anda mengambil perlindungan matahari selangkah lebih maju pada hari-hari tinggi.
Setelah perlindungan matahari
Sementara hal nomor satu yang ingin Anda lakukan adalah memakai tabir surya saat berada di bawah sinar matahari, setelah perawatan juga penting. Terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari juga dapat menyebabkan kulit kering. Pertimbangkan berinvestasi dalam pelembab yang baik untuk bulan -bulan musim panas yang memastikan hidrasi. Juga Cuci wajah Anda Setelah waktu dihabiskan di luar ruangan sehingga Anda dapat membersihkannya dari polutan.
Sebagai kesimpulan
Dari topi matahari hingga tabir surya, Anda tahu bahwa kulit Anda layak mendapatkan perlindungan terbaik dari matahari. Nikmati bulan -bulan musim panas tetapi jauhkan kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya dengan mengurus tip seperti yang disebutkan di atas kulit sehat.